ディープスブログ

名古屋市千種区星ヶ丘のヘアサロンDeep'sの従業員が綴るブログ

2005年12月10日

知ってますか？

みなさん健康な生活をおくってますか？少し前からスロ－ライフだとかロハスだとか耳にしたことがあると思いますが・・・・・運動をしたりヨガも最近多いですよね！！！でもなかなか自分でやるのは大変！！！
　そんな方“タラソテラピ－”なんかはいかがでしょうか？海草のパックをしたり、海水のプ－ルで身を任せて浮かんでみたり、とにかく気持ちが良い！！！＜めんどくさがりな私には快感です＞タラソテラピ－を受けた後はカロリ－計算がされた食事です。だいたいタラソは海の近くの施設が多いので海の幸がふんだんに使われたヘルシ－メニュ－！！おいしく健康に痩せれたら最高ですね。　　　　　
みなさんの自分的健康方は何をしているかお聞かせください。ちなみに、私は体を冷やさないように入浴剤をいれてお風呂場に飲み物を持ち込みゆっくりバスタイムを楽しんでます。それでは、風邪をひかないように・・・・


　　Flowers

投稿者 Deep's : 2005年12月10日 16:46

コメント

　最近食欲が増えて、見る見る太ってきたような気がします。（たぶん気だけじゃないんだろうけど・・・笑）　少し前までは、お風呂上りに体重計に乗って必ずチェック。チェック。チェックをしていたんですけど、今では全く・・・・・・・・・
　そんなんじゃダメですよね。
　今はまだやってないんですけど、来年からは『ウォーキング』をはじめたいと思っております。毎日３０分（三日坊主にならないよう）。必ず歩こうと思っています。色々やる前に、まずできる事。『ウォーキング』から初めてみますね。

投稿者 ドンタコス : 2005年12月11日 00:41

健康ブームですねぇ。
甘いものもお酒も大好きなので、日々体を動かそうと努力しています（＞＜）
だって、年々色んなところが垂れて？くる気がして・・笑。

そんな私は、最近はピラティスにはまっています。
腹筋や脊柱を保持する筋肉を鍛え、正しい姿勢と呼吸法を運動の中に取り入れるものですが、かなりキツイ！！
でもこのキツサがたまらなく？楽しい？と思う私は怪しいでしょうか・・・笑。

是非スタッフの皆様、スポーツクラブに入っていい汗を流しましょう！！（ちなみに私はスポーツクラブの何者でもありませぬ・・・・・・（＾＾）Ｖ　　）

投稿者 コノミ。 : 2005年12月11日 13:39

そうですよね！たるみは気になります。いい話がありますよ！顔のたるみは食事の時によく｛噛む｝ということが大事らしい・・・・

投稿者 fiowers : 2005年12月11日 18:47

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